Головная боль при физической нагрузке
Что мы ожидаем почувствовать после пробежки? Приятную усталость в мышцах, подъем морального духа, повышение настроения, заряд бодрости на весь день. Приток кислорода, выброс эндорфинов, нагрузка на свежем воздухе — сплошная польза!
:no_upscale()/imgs/2023/05/25/07/5918543/b7b67986323fd8f0647de3a249e1c375de35d75a.jpg "Почему после тренировки болит голова")
Перебороли дикое желание смотреть интересный сериал, запаслись мотивацией привести в порядок фигуру к лету и улучшить здоровье, но удовлетворение и гордость за себя после тренировки портит головная боль? Проблема может быть как разовой, так и постоянной — всё зависит от того, что её вызвало. И её точно не стоит пускать на самотёк. Почему болит голова после тренировки, что с этим делать и когда надо обращаться к врачу, «Секрету» объяснили Александра Чистякова, кандидат медицинских наук, спортивный врач, и Дарья Черемисова, травматолог-ортопед. Как говорит травматолог-ортопед Дарья Черемисова, все виды головных болей принято делить на первичные и вторичные.
Появление головной боли после тренировки является часто встречающейся проблемой. Они могут возникать как во время физической активности, так и после продолжительной и напряженной физической нагрузки. При этом жалобы на головные боли часто возникают после бега, гребли, тенниса, плавания и занятий тяжелой атлетикой. Головные боли могут возникнуть по самым разным причинам — некоторые из них безопасны для человека, но остальные требуют комплексной диагностики и лечения. Наиболее частыми состояниями организма на фоне которых может развиваться головная боль после тренировки являются гипертония , наличие сосудистых заболеваний, мигрень , обезвоживание, резкое снижение глюкозы в крови как результат несбалансированного питания и неправильное выполнение упражнений. Во время физических нагрузок повышается потребность тканей в кислороде.
