Как приучить ребенка делать зарядку по утрам
Это не просто громкие слова, а действительно проверенный факт. Утренняя зарядка, по мнению многих физиотерапевтов, тренеров по фитнесу и профессиональных спортсменов, наравне со здоровым питанием является главнейшим залогом здорового духа в здоровом теле. Пожалуй, с раннего детства каждый осведомлен о пользе и важной необходимости выполнения утренней гимнастики, позволяющей выглядеть свежо и молодо даже людям «бальзаковского возраста». Несомненно, утренняя зарядка — однозначно не универсальное лекарство для поддержания должного состояния организма и уж точно не панацея от всех болезней.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад "Колокольчик". Сосновское Сосновского района Нижегородской области. Делать ежедневно утреннюю зарядку необходимо каждому человеку, не смотря на возраст или физическое развитие. Детям утреннюю зарядку нужно начинать делать с самого рождения, ведь зарядка улучшает работу сердца и легких, развивает костно-мышечную ткань, укрепляет общее здоровье организма. А если вы приучите ребенка делать зарядку каждое утро, то она научит ребенка еще и дисциплине, выработает волю.
Весёлая зарядка для детей от двух до трёх лет
| 34 | О том, что движение — это жизнь, и что зарядка нужна каждому организму, знают все. | |
| 373 | Вдох глубокий, руки шире!.. | |
| 469 | Нашли дешевле? | |
| 205 | Спорт становится средством воспитания тогда, когда он - любимое занятие каждого. | |
| 475 | Все люди на Земле прекрасно знают о пользе зарядки по утрам для всего организма. |
Привить любовь к физическим упражнениям сложно. Даже взрослым бывает гораздо интереснее полистать ленту в соцсетях или посмотреть кино, а детям — тем более. И если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок вёл исключительно сидячий образ жизни, начните вводить спорт в его жизнь постепенно. Утренняя зарядка для детей может стать отличным стартом для более серьёзных спортивных достижений или просто навсегда остаться полезной привычкой вашего ребёнка. Регулярная утренняя зарядка для детей важнее, чем для взрослых. Дошкольники и школьники вынуждены вести не слишком подвижный образ жизни, находясь преимущественно в помещении — поэтому у детей так часто встречаются проблемы с осанкой , весом и с физическим развитием в целом.
