Дергаются ноги при засыпании? Это синдром беспокойных ног. Рассказываем, как от него избавиться
Синдром беспокойных ног СБН — это симптом, при котором во время сна человек совершает непроизвольные движения нижними конечностями, что приводит к ухудшению качества ночного отдыха. Состояние может сопровождаться болью, онемением, жжением, а также общей нервозностью. При появлении дискомфорта, мешающего полноценному отдыху, нужно обратиться к врачу и пройти обследование. Беспокойные ноги часто наблюдаются после сильного эмоционального перенапряжения или высокой физической нагрузки, например, многочасовой ходьбы или занятий в тренажерном зале. Также синдром может быть частью клинической картины заболевания. Сложность обследования заключается в том, что человек может не догадываться о том, что во время сна он активно двигается.
Синдром Виллиса — Экбома [ 3 ] , ранее синдром беспокойных ног СБН — состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях и крайне редко в верхних , которые появляются в покое чаще в вечернее и ночное время , вынуждают больного совершать облегчающие их движения и часто приводят к нарушению сна [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ]. Представляет собой неврологическое расстройство. СБН встречается во всех возрастных группах, но чаще отмечается в среднем и пожилом возрасте [ 9 ]. Более чем в половине случаев СБН возникает в отсутствие какого-либо другого неврологического или соматического заболевания идиопатический, или первичный СБН.
- Симптомы синдрома беспокойных ног
- Термин «синдром беспокойных ног» на первый взгляд кажется забавным, не медицинским. Однако люди, которые живут с этим расстройством, смешным его не находят — они действительно от него страдают.
- Если вы чувствуете неприятные ощущения в нижней части ног и непреодолимое желание ими двигать, тогда вам известно, что такое синдром беспокойных ног. Это нарушение также называют болезнью Уиллиса-Экбома.
- Синдром беспокойных ног — это состояние, встречающееся во всех возрастных группах, но чаще всего ему подвержены люди среднего и пожилого возраста. Женщины страдают им в 2 раза чаще, особенно во время беременности.
- Что такое синдром беспокойных ног с медицинской точки зрения?
- Синдром периодических движений конечностей — это повторяющиеся движения руками, ногами или и теми, и другими во время сна. При синдроме беспокойных ног возникает непреодолимый позыв подвигать ногами, а также обычно непривычные ощущения в ногах, руках или и там, и там, когда люди неподвижно сидят или ложатся.
- Автор фото, Thinkstock. Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ.
- Наши адреса.
- Что такое синдром беспокойных ног
- Синдром беспокойных ног — это расстройство, которое проявляется неприятными ощущениями в нижних конечностях иногда в руках.
- Синдром периодических движений конечностями СПДК и синдром беспокойных ног СБН характеризуются патологическими движениями, а при СБН - обычно разными ощущениями в нижних или верхних конечностях, которые могут нарушать сон. Механизм неясен, но заболевание может развиваться вследствие нарушения нейротрансмиссии дофамина в центральной нервной системе ЦНС.
- Together — это новый информационный ресурс для всех, кого затронул детский рак: пациентов и их родителей, членов семьи и друзей. Синдром беспокойных ног СБН — это неврологическое нарушение сна, которое характеризуется движениями ног во время сна или отдыха.
Серьезным и очень неприятным недугом является синдром беспокойных ног или болезнь Виллиса-Экмоба. Он представляет собой сенсомоторное неврологическое расстройство и характеризуется, прежде всего, непреодолимой потребностью двигать нижними конечностями из-за дискомфортных, неприятных ощущений в них. Если диагноз СБН подтвержден, основное лечение назначит специалист. Но, помимо него, стоит задуматься об изменения привычного образа жизни. Прежде всего, следует включить в свой повседневный график умеренную физическую нагрузку. Это может быть плавание, езда на велосипеде, посильные занятия в тренажерном зале, длительные прогулки на улице или другое.
