Диета Дюкана — одна из самых эффективных в мире. Как она устроена: меню, правила, противопоказания
Преимущество диеты Пьера Дюкана перед другими заключается в том, что она не предписывает считать калории и вести дневник питания. Дюкан не ограничивает даже время приема пищи. Самое главное — выдержать четыре этапа диеты. На двух начальных происходит снижение веса, на завершающих — закрепление и плавный выход из диеты.
Первая фаза. Атака
Такая диета может стать причиной заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем, а также гормональных нарушений. Your Cart. Блог Диета Дюкана: отзывы преимущества и риски самой популярной в мире системы похудения Диета Дюкана: отзывы преимущества и риски самой популярной в мире системы похудения. Диета Дюкана меню атака отзывы Диета Дюкана — один из самых разрекламированных методов похудения. Как работает диета, какой «правильный» вес и чем питание по Дюкану может быть опасно расскажет нам специалист ViaTiara. Кто такой Пьер Дюкан Создатель популярной диеты — не диетолог, а терапевт.
| Этапы диеты Дюкана | 241 | В конце х годов прошлого века французский диетолог Пьер Дюкан создал малоуглеводную диету. |
| Суть диеты | 72 | Диета Дюкана разработана французским доктором Пьером Дюканом и основана на белковой пище. В основе программы Дюкана лежит кетогенная диета. |
| Как устроена диета | 394 | На сегодняшний день диетологами разработано огромное количество разнообразных диетических рационов, среди которых палеодиета, MIND, кето-диета , диета Аткинса и другие. За последние 20 лет огромную популярность приобрела диета Дюкана. |
| Кто такой Пьер Дюкан | 285 | Диета Дюкана обеспечивает быструю и стабильную потерю веса без чувства голода. В ее основе — потребление большого количества белка. |
| Суть диеты Дюкана | 312 | На первом этапе похудения кушать можно исключительно белковые продукты. |
| 308 | Диета Пьера Дюкана появилась в е годы и пользуется популярностью до сих пор. |
Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова — врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Создатель популярной диеты не диетолог, а врач-терапевт. Пьер Дюкан занимался общей практикой, когда в году к нему обратился пациент с ожирением.
