Как улучшить мозговое кровообращение
Упражнения с наклонами и поворотами головы повышают эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, вызывают их расширение. Все это вместе с ритмичным дыханием через нос увеличивает приток кислорода к клеткам мозга, улучшает умственную работоспособность. Ежедневно выполняя упражнения для сосудов головного мозга, нужно следить за своим дыханием, делать их без рывков и резких поворотов. Приступать к занятиям следует в хорошем настроении, когда человек бодр и полон сил. Если появляются круги перед глазами, ухудшается самочувствие или возникает болевой синдром, гимнастику прерывают и дают себе несколько минут отдыха.
В Российской Федерации в г. Основной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз. И хотя невозможно исключить многие факторы риска развития атеросклероза, мы можем изменить, например, наш образ жизни и питания. Естественный возрастной «износ» кровеносных сосудов создает условия для отложения холестерина внутри стенок и на стенках артерий.
Сосудистые сеточки на ногах представляют собой расширенные мелкие кровеносные сосуды капилляры , которые становятся видимыми на поверхности кожи в виде тонкой паутинки, имеющей красный, синий или фиолетовый цвет. Подобные дефекты могут возникать на различных участках тела, но чаще всего они локализуются на ногах и лице. Сосудистая сеточка на ногах выглядит как тонкие и извилистые линии, внешне напоминающие паутинку или ветвистую сеть. Обычно эти линии имеют красный, синий или фиолетовый цвет и располагаются близко к поверхности кожи, что делает их заметными даже невооруженным глазом. Ниже приведены основные характеристики, помогающие распознать сосудистую сеточку:.
