Помогает ли обруч худеть и как правильно его крутить?
Эти упражнения направлены на то, чтобы в короткие сроки скорректировать талию, уменьшить ее объем, убрать жировые отложения с боков и бедер, похудеть в зоне галифе. Это наиболее проблемные области практически для большинства из женщин, которые в принципе озабочены проблемой лишнего веса. Животик и ушки на боках появляются и от возраста, и от малоподвижного стиля жизни, и от неправильных привычек в питании, от нарушения гормонального фона и неправильных обменных процессов в организме. На самом деле, все эти проблемы с обвисшим животом и полными бедрами можно решить без таблеток, лекарств, операций и отрицательных эмоций. В представленной ниже статье мы предложим Вам ряд очень хороших упражнений, которые совершенно точно помогут Вам справиться с жировыми излишествами на проблемных местах.
Одним из отличных и недорогих инструментов, чтобы сделать своё тело стройным, является обруч для похудения — он же хулахуп. Он поможет вам избавиться от лишнего веса, уменьшить талию, подтянуть бёдра и сделать ваши ягодицы упругими. Полноразмерное изображение cамых проблемных зон для женщин — это талия и бока.
Известный атлетический снаряд, обруч был очень популярен еще в Древней Греции, однако по неизвестным причинам незаслуженно забыт на века. В середине прошлого века одна из компаний, выпускающих детские игрушки, выпустила пластиковый обруч и была поражена спросом: за первые два месяца продали десятки миллионов экземпляров! Снаряд покупали, чтобы развить гибкость и выносливость, кроме того, многие похудели с помощью обруча и обрели тонкую талию. Очень скоро обруч, он же хулахуп, стал постоянным атрибутом гимнасток, а с х годов прошлого века — и фитнес-аксессуаром для домашнего применения. Как тренироваться с хулахупом?
