Диетический ужин: рецепты до 100 ккал
Автор: Александра Фурман , кулинарный редактор Food. Зож Еда и вес. В избранное. Чтобы худеть, не нужно постоянно считать калории. Питание должно быть размеренным, правильным и разнообразным.
Рыба, запеченная в конверте с диким рисом — рецепт для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказывать себе в удовольствии есть вкусно. Классическая французская техника запекания в конверте из пергамента помогает приготовить продукты бережно и с сохранением всех ароматов, вкусов и полезных веществ. При таком способе приготовления в духовке рыба получается очень нежной и пропитанной ароматами чеснока, томатов и лимона, а заранее приготовленный невероятно полезный дикий рис насыщается вкусом рыбы. Запеканка из кабачков с индейкой в духовке — блюдо не только полезное и вкусное, но и красивое. Тонкие слои кабачка, филе индейки и помидоров, чередуясь, создают на срезе интересный рисунок.
Нет ничего лучшего чем в конце долгого рабочего дня наконце-то остановиться и отблагодарить свое тело вкусным и полезным ужином. Ведь в течении дня мы тратим много энергии, запасы питательных веществ и полезных микроэлементов истощаются. Все это нужно восстанавливать, особенно в конце дня, с помощью полезного легкого ужина. Диетологи FitCurves рады предложить вам на выбор рецепты полезного ужина на скорою руку, ведь вряд ли в конце дня вы хотите еще долго стоять у плиты. Вместе с нами, вы сможете вести здоровый образ жизни при этом уделяя время своим родным и близким — без дополнительного стресса и напряжения. Полезный ужин как часть правильного питания тоже подчиняется некоторым принципам, как и другие приемы пищи.
