Диетическая запеканка из кабачков калорийность - Диетическая запеканка из кабачков: Диетическая

Всем известно, что кабачок богат на клетчатку, исходя из этого он является идеальным овощем для приготовления диетических блюд. Готовим кабачковую запеканку с творогом и зеленью. Такую можно подавать как закуску, да и в качестве основного блюда на завтрак или ужин. Диетическая запеканка из кабачков получается очень нежной, мягкой и сочной, при этом низкокалорийной.

Диетические блюда из кабачков: 20 лучших рецептов для здорового похудения

Овощная запеканка из кабачков и картофеля понравится всей семье. Картофель содержит фолиевую кислоту, витамин С, В. Это блюдо можно есть на завтрак , обед и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения. Углеводы: 5. Почистите кабачок и картофель.

Это не только вкусная, но и диетическая запеканка: готовится она без сахара и муки и содержит полезные и натуральные ингредиенты. Рецепт простой, поэтому готовить такую диетическую выпечку в разгар кабачков довольно приятно: при небольшом усилии получается великолепное блюдо на завтрак, ужин или к чаю. Взбиваем яйца и добавляем к ним творог, натертый сыр, пропущенный через пресс чеснок, геркулес, соль и перец. Все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность блюда «Запеканка из кабачков» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.

Похожие статьи

• Рецепты диетических соусов к мясу
• Картина поделки из маленького кабачков своими руками - Лепка из пластилина для детей. Поделки - холо
• Рецепт супа из кабачков с пошаговым фото
• Салат с ананасом и кукурузой и ветчиной - Блюда из кабачков, рецепты с фото на m