Когда нельзя, но очень хочется кофе: декаф и лоу-каф придут на помощь
Не спешите бежать за цикорием. Есть уловки, которые помогут снизить вредное действие кофе на организм. Тревожность, лишнее нервное возбуждение, повышение артериального давления — вот главные «побочные эффекты», из-за которых люди нехотя отказывают себе в любимом напитке.
Кофеин довольно быстро вызывает привыкание. Попадая в мозг, он блокирует рецепторы аденозина — тормозного нейромедиатора, который накапливается с течением времени и вызывает чувство усталости. В результате после кружки ароматного напитка сонливость отступает, концентрация увеличивается, а настроение поднимаетсоблегчить решение сложных умственных задач и уменьшитья. При нехватке привычного стимулятора может наступить синдром отмены, который сопровождается чувством усталости, головными болями, раздражительностью, тревогой и сложностями с концентрацией. Если вы решили снизить количество кофеина или вовсе исключить его, есть несколько хороших вариантов почувствовать себя лучше и не развить новую зависимость. В список вошли как популярные напитки, так и экстракты растений, которые могут положительно сказаться на умственной производительности и настроении.
Опубликовала milovar luck в рубрике Статьи о продуктах. Уже ответов Ответить. Главная Статьи. Интересная статья о 5 специях, которые нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по горошинки, дайте настояться.
