Расправить крылья: исправляем сутулость правильно
Сегодня плохая осанка — это далеко не редкость. Очень многие люди страдают этой проблемой, не задумываясь о всей ее серьезности. Как правило, молодые мамы больше следят за тем, чтобы их чадо держало спину ровно.
Если вы думаете, что правильная осанка имеет значение только для вашего здоровья, то это не так. Нет, разумеется, осанка оказывает огромное влияние на работу всех наших внутренних органов и иногда даже может вызывать нешуточные проблемы со здоровьем. Но, кроме этого, она является отражением вашего психологического состояния, степени уверенности в себе и отношения к миру.
- Почему ты сутулишься
- Правильная осанка — это, в первую очередь, здоровье всего организма. При сутулости и искривлении позвоночника происходит сдавливание органов, расположенных в грудной клетке.
- Люди с красивой осанкой сразу производят хорошее впечатление и излучают уверенность в себе.
- Однажды вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что бабушка была права, когда призывала держать спину прямо.
- Публикации
- Существует очень важная вещь для поддержания здоровья — это сила правильной осанки. Осанка портится из-за многих профессиональных занятий, особенно у людей, ведущих сидячий образ жизни.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
- По опыту, чаще всего причиной сутулости являются слабые мышцы спины. Потому что именно они поддерживают лопатки в разведенном положении и приближают их к позвоночнику, что создает прямую осанку.
- Выдающаяся вперёд голова – вина телефона и компьютера
- Наверное было что-то еще, но я уже не вспомню.
- Уже девять месяцев Юля занимается исправлением своей осанки. Ее тренер Николай Рябов рассказывает, на что надо обращать внимание, решив распрямить спину.
- Сейчас даже у молодежи сильная сутулость и сколиозы - искривления позвоночника - обычное дело.
Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье? Привычка горбиться способствует искривлению позвоночника и развитию плоскостопия, нарушает работу кишечника и печени, вызывает смещение органов брюшной полости, в результате чего повышается нагрузка на мышцы и нервные волокна, и даже способствует снижению иммунитета. Каждому понятно, что спину нужно держать ровно.
